Russian Boston Home
Русские концерты на Американской сцене
SpyLOG   Новости    События    Yellow Pages    Объявления    TV/Video    Форум    Чат    Dating    Фотки 
 News Central
В мире
  Политика
  Разное
Бизнес
  Деньги
Общество
  Мода
  Религия
  Светская жизнь
  Шоу Бизнес
  Пикантные новости
  Животные
  Криминал
Спорт
Искусство
  Кино
  Музыка
Авто
Hi-Tech
  Интернет
  Hardware
  SoftNews
Здоровье
Путешествия
Вокруг света
USA
Россия
CureNet - Connected Health
  
Ресурсы
  Самые последние
  Самые читаемые
Архив
 Другие ресурсы
Все Ресурсы

Рассылки
Газеты
Журналы
ТВ - Online
Радио

Юмор
  Анекдоты
  Игры
  Этикетки
  
Открытки
  Поздравь друга
  
Программа TV
Кино
  Новости кино
  Кинообзоры
  
Музыка
  Радио в internet
  Russian Top
  
Спорт
Web Обзоры Exler.ru
  
Читальный зал
ЭКСпромт - статьи для чайников
Компьютерные игры
Finance News
Автообзоры
Russian America Journal Digest
 Смотрите также
Yellow Pages
Объявления
Чат
Форум
  последнее

Читальный зал
  Стихи
  Проза
  Кулинария

Едем в Америку!
  Иммиграция
  Визы
  Советы

Знакомства
Фотоальбомы
Top Rating
  America TOP
  
 
NEWS CENTRAL >> Здоровье

Здоровье

Продукты, богатые магнием, укрепляют кости
2:52PM Thursday, Dec 22, 2005

Продукты, богатые магнием, укрепляют кости

Орехи, семечки, бананы и другие продукты, богатые магнием, укрепляют кости и предупреждают переломы у пожилых, установили ученые из Университета Теннеси.

В ходе исследования были проанализированы данные опроса более 2000 белокожих и чернокожих американцев в возрасте 70-79 лет. Вопросы касались объема потребляемых магнийсодержащих продуктов и пищевых добавок. Кроме того, у всех участников исследования определяли показатели плотности костной ткани.

При анализе результатов оказалось, что наиболее высокие показатели плотности костной ткани имеют белокожие старики, рацион которых богат магнийсодержащими продуктами, в тоже время эффективность магния у людей с черным цветом кожи значительно ниже. Различие в эффективности магния у людей с различным цветом кожи ученые объясняют различием в биохимических процессах и гормональной регуляции минерального обмена.

У белокожих стариков ежедневное потребление ста милиграммов магния приводит к увеличению плотности костей на 1% независимо от пола, установили американские специалисты. "Хотя этот показатель (1%) кажется небольшим, тем не менее его увеличение в популяции может иметь большое влияние на здоровье общества в целом", - считает автор исследования Катрин Райдер (Kathryn M. Ryder).

Пожилым женщинам следует ежедневно употреблять 320 мг магния, мужчинам - 420 мг магния, рекомендуют диетологи. Помимо благотворного действия на кости магний необходим также для нормального функционирования сердечной мышцы и нервных волокон, а также обладает успокаивающим и противосудорожным действием.

По материалам lenta.ru
« « Вернуться       Далее » »
Другие новости по теме
  • Ода клюкве
  • Ученые выяснили, почему толстяки не могут похудеть
  • Рыбьим жиром сердце успокоится
  • Чем чаще чистишь зубы - тем меньше твой вес!
  • Чай и кофе помогут защитить печень
  • Курение может стать причиной частичной потери слуха к старости
  • Без витамина С и жизнь не в радость
  • Ученые доказали связь роста и успехов в учебе

    Далее » »   Digest | Архив »    
Смотрите также: В мире, Бизнес, Общество, Спорт, Искусство, Авто, Hi-Tech, Путешествия, Вокруг света, USA, Россия
 
Читайте также:

Умственные способности зависят от размера мозга

В начале 2006 года в России начнется производство препарата против птичьего гриппа

Зеленый чай помогает справиться с лейкозом

Канадские жертвы евгеники получат компенсации от властей

В Воронеже приостановлена работа областной станции переливания крови

Лекарства от похмелья не существует


Правительство РФ одобрило проект программы социальной поддержки инвалидов на 2006-2010 годы

Птичий грипп адаптировался к единственному лекарству, способному противостоять этой инфекции

Об инфекции в организме предупредит встроенный электрошокер

Расшифрован геном смертельно опасного гриба

В Иране ожидается появление на свет нескольких клонированных овец

Ученые расшифровали часть ДНК мамонта

Апитерапия неэффективна при лечении рассеянного склероза

Воздух индустриальных городов вызывает развитие атеросклероза

Британских школьников снабдят никотиновыми пластырями

Японцы создали ткань, убивающую вирус птичьего гриппа

Новое в лечение гепатита С

Сердце будут латать с помощью стволовых клеток

Мужчины, страдающие импотенцией, склонны к сердечно-сосудистым заболеваниям

Черный шоколад улучшает работу сердечно-сосудистой системы

Американские мужчины догоняют женщин по средней продолжительности жизни



Рассылки:
  Новости-почтой
  TV-Программа
  Гороскопы
  Job Offers
  Концерты
  Coupons
  Discounts
  Иммиграция
  Business News
  Анекдоты
Многое другое...

News Central Home | News Central Resources | Portal News Resources | Help | Login
  Рейтинг@Mail.ru Russian America Top © 2019 RussianAMERICA Holding
All Rights Reserved • Contact