Согласно медицинским исследованиям, почти 90 процентов школьников Москвы испытывают перегрузки и нервное истощение, которые способствуют развитию у детей язвы желудка, гастрита, астмы и приводят к ухудшению зрения.

Как сообщила ИТАР-ТАСС руководитель центра практической психологии образования Московского городского психо-педагогического университета (МГППУ) Марина Зиновьева, в основе этих выводов лежат многолетние медицинские исследования, изучение статистики заболеваемости юных москвичей.

"Рабочий день" старшеклассника зачастую длится куда более 6 часов, рассчитанных на школьные уроки и выполнение домашнего задания. "Кроме того, школьники дополнительно занимаются иностранными языками и другими дисциплинами. В этом случае нагрузка ребенка увеличивается в среднем на 3-4 часа в день", - отметила Зиновьева. По ее словам, "старшеклассники, особенно в период подготовки к поступлению в вуз, "работают" куда больше своих родителей".

Чтобы избежать стрессов, надо неукоснительно соблюдать режим, считает Зиновьева. "Медики настойчиво советуют ученикам начальной школы ложиться спать не позже 9 часов вечера, старшеклассники могут позволить себе спать на 2 часа меньше", - сказала она. Родителям она рекомендует следить, чтобы их дети всегда завтракали перед школой.

Не менее важно, по мнению специалиста, научить детей четко планировать свой день, расставляя приоритеты. "В конце дня ребенок должен проанализировать, что ему удалось выполнить, и обязательно похвалить себя", - пояснила Зиновьева, заметив, что нужна и похвала от родителей.

Особенно важны для морального равновесия ребенка отношения со сверстниками и учителями. Но, самое главное, вне зависимости от школьной успеваемости, ребенок должен знать, что всегда найдет понимание дома.

Здоровье российских школьников за последние 10 лет значительно ухудшилось из-за загруженности школьной программы, обращала внимание на проблему еще в апреле директор департамента медико-социальных проблем семьи, материнства и детства Министерства здравоохранения и социального развития РФ Ольга Шарапова.

"Из-за модернизации образовательного процесса сегодня загруженность детей в школе привела к тому, что их здоровье, особенно психическое, резко ухудшилось", - сказала она. По ее словам, если раньше патологии регистрировались у трех из десяти обследуемых первоклассников, то сейчас 50% школьников имеют патологию желудочно-кишечного тракта, почек, сердечно-сосудистой системы, "а заканчивая школу, ученик имеет по 2-3 заболевания".

Со своей стороны, руководитель Федеральной службы по физической культуре и спорту Вячеслав Фетисов высказал мнение, что "пропаганда здорового образа жизни стоит сегодня на уровне государственных задач".

Согласно результатам всероссийской проверки школ, о которых сообщалось в марте этого года, в 2004-2005 учебном году с грубыми нарушениями работала 221 российская школа.

Результаты показали, что российские школьники недоедают, мерзнут и испытывают значительные нагрузки. В результате у абсолютного большинства детей развивается гиподинамия, а также ряд опасных заболеваний.

По данным Роспотребнадзора, гиподинамией (недостатком двигательной активности) страдают около 75% школьников. Вследствие этого не только слабеют мышцы сердца и тела, но и происходят другие нарушения. Так, у половины учащихся наблюдается выраженное утомление к концу дня и недели. Кроме того, дети страдают изменением артериального давления, как правило, по гипертоническому типу. У 80% детей отмечаются невроподобные реакции.

Несмотря на то, что школы достаточно давно перешли на пятидневку, во многих образовательных учреждениях учебные планы, по-прежнему, рассчитаны на шестидневную "рабочую" неделю. Из-за этого ежедневное количество уроков в начальной школе достигает шести, в средних и старших классах - восьми. Возрос и объем учебного материала и как следствие - объем домашних заданий. В результате учебный день школьников младших классов достигает 10 часов, старших классов – 12–15 часов. Чрезмерные нагрузки школьников сказываются на их здоровье. Нехватка времени компенсируется за счет сокращения сна и уменьшения двигательной активности.